シニアさんのプラス思考を見習いたい✨
10月に入り、やっと涼しくなってきたかと思えば、朝晩は急に寒く感じるようになりましたね🍂
季節の変わり目は自律神経が乱れやすくなりますから、温かい食べ物を摂取し、睡眠をたっぷりとって、体調を崩さないようにしたいですね🍀
さおんピアノ教室の『シニアのための脳トレピアノコ－ス』では、主に60代・70代の方にご受講いただいています。
本当に初めてピアノを習われる方がほとんどなんですよ😊
いくつになっても、新しい事へチャレンジする姿は、子供達にも見せたい姿です✨
今日は、４月よりご入会のKさん、９月よりご入会のＨさん、共に体操教室にも通われているお仲間さんのちょっとしたお話です。
「シニアさん」と言うには…
お若いですね〜
見た目だけでなく、気力も体力もお若いですね！
ですから、脳年齢もお若いと思います。
…さおんピアノ教室に通って下さるシニアさんは、皆さんお若いのですがね😆…
そのお若い秘訣の一つが体操教室に定期的に通われているという事。
体操といっても、お話を聞くとただの体操ではないです。
音楽に合わせて手足をフル運動させたダンス体操で、踏み台運動もあり、結構ハ－ドだそうです。👀💦
これこそ、ザッ脳トレ！
ピアノは楽譜を目で見て音を耳で聴きながら、左右違う指の動きを両手で弾き、指先を刺激する事で脳の活性になります。
(指は第2の脳とも言われるほど脳につながる神経が多くあり、指先を動かすことで脳に刺激が伝わり、脳の活動が活発になります)
体操は身体全体を動かし、足裏を刺激します。
(足裏は第二の心臓と言われるように、運動によりふくらはぎや足裏を刺激するとポンプの働きが起こり血液の循環が改善されることから認知症の予防に繋がります)
KさんHさんが通われている体操は、音楽に合わせてリズムよく身体を動かし、左右違う手足の運動を周りの人達と合わせてしなければなりませんから、「ピアノより脳トレになりますね〜😅」とよくお話しています💦
また、自分以外の人とのコミュニケーションは、脳への刺激がより強まりますので、体操教室でのお仲間との交流はとても良い日々の過ごし方だと思います。
運動 ➕ ピアノ de ボケ知らず😆
Kさん、Hさん、お２人に共通するところは、明るく快活で、前向きプラス思考であるところです。
今は写真の教本１を習得中ですが、日々ご自身の進歩を少しずつ感じとられ、「ピアノって楽しい！」を実感されているところです。
生活の中に、ちょっとだけピアノ練習をプラスして脳トレ‼︎
焦らず、急がず、ちょいムズにチャレンジ‼︎
そして、周りの人まで明るい光を照らしてくれるお２人に、私はいつも元気をいただいております😊
ありがとうございます🌸
この教本が３冊終わる頃には、もっと成長を感じとる事ができるでしょう‼︎
脳トレとは、脳内の血流を促進して、認知機能の低下を防ぐ効果があるトレ－ニングの事。
認知症予防は、新しいことに挑戦することで、脳に大きな刺激を与えることができます🧠
♫ 大人の方はボケ防止に！
♫ お子さんは、脳の発達に！
ピアノを取り入れて見ませんか？
最後までお読み下さり、ありがとうございます🌼
【秋のキャンペーン実施中です‼︎】
🌟対象者 : 年中さん〜小学６年生
(シニアさんは、常時即入会特典有り)
🌟空き枠がうまり次第終了させていただきますので、お早めにお問い合わせ下さい。
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